Feeds:
Berichten
Reacties

Posts Tagged ‘zomertijd’

Read Full Post »

Summertime and the living is easy… Songteksten laten zich moeilijk vertalen, dat blijkt maar weer. Want ik vind de zomertijd allesbehalve makkelijk. Het begint er al mee dat er een uur uit je weekend wordt gestolen (en er is niemand tegen wie je aangifte kan doen, daar kan de haatpruik dan weer jaloers op zijn…). En daarna duurt het een hele tijd voordat ik een beetje ‘bij’ ben. ‘De ziel reist te paard’ wordt wel gezegd over het wennen aan een andere tijdzone en het ervaren van een jetlag. Nou, mijn biologische klok zit bij die ziel achterop datzelfde paard. En volgens mij is hij de weg een beetje kwijt. Paard en klok
Zo zaten vriend en ik op maandagmiddag, nadat hij vroeg thuis was gekomen, nog even fijn te werken aan de eettafel toen ik zag dat het 7 uur was. Huh? Ik zat nog midden in mijn namiddag-flow (tussen 5 en half 7 ga ik altijd pas écht lekker aan de slag). Ik had een half uur later dan ook nog helemaal geen trek (mijn biologische klok en ik wensen altijd om half 8 gevoederd te worden), dat kwam pas om half negen. Inmiddels zijn we 4 dagen verder en loop ik nog steeds een uur achter. Of eigenlijk, ík loop goed, maar de klok loopt een uur op me voor.
Volgens een artikel in de Volkskrant van afgelopen zaterdag is het niet moeilijk om je biologische klok te verzetten: een avondmens kan een ochtendmens worden en ochtendmensen hebben minder last van het verschijnsel ‘zomertijd’. Het is ‘gewoon’ een kwestie van vroeg opstaan, en als je je dan duf voelt kun je het het beste gelijk iets actiefs doen zoals een stukje rennen. Om je hartslag, ademhaling en spijsvertering op gang te brengen. Je zult dan die avond eerder moe worden en dus eerder naar bed gaan. Zo verschuif je je ritme.
Dat het mogelijk is om je ritme te verschuiven weet ik helaas al heel lang: ooit had ik er geen enkele moeite mee om ’s morgens fris en fruitig mijn bed uit te springen. En toen kwam Crohn. En was ik een avondmens. Of in ieder geval een heel-vaak-moe-mens.
En nu gebruik ik humira en voel ik ’s morgens elke spier die ik de dag ervoor gebruikt heb in een poging mijn gewicht binnen de perken te houden protesteren. Wat stukje rennen? Voorzichtig met dit kwakkelende lijf. Dus lees ik maar even een stukje in bed om wakker te worden. En nog een stukje. En sleep ik me om een uurtje of 11 de zon in, om een beetje op te laden.
Misschien moet ik maar eens een wortel kopen voor dat paard, zodat het wat sneller gaat lopen. Dan kunnen we misschien al om 8 uur eten vanavond….

Read Full Post »